Guía Paso a Paso para Jugar el Juego de Nombrar y Reclamar de Helen Hadsell
Helen Hadsell, en su libro "The Name it and Claim it Game," proporciona un enfoque estructurado para manifestar deseos y alcanzar metas mediante la ley de la atracción. A continuación, se detalla una guía paso a paso para jugar este juego, basado en las enseñanzas de Hadsell.
Paso 1: Clarifica tu Deseo
Objetivo: Definir claramente lo que deseas manifestar.
- Identifica tu Deseo: Reflexiona sobre lo que realmente quieres. Puede ser algo material, una meta personal, un cambio en tu vida, etc.
- Sé Específico: Cuanto más específico seas, mejor. En lugar de desear "dinero", especifica cuánto dinero necesitas y para qué lo usarás.
- Escribe tu Deseo: Coloca tu deseo en palabras concretas y positivas. Por ejemplo, “Quiero ganar $10,000 para pagar mis deudas y ahorrar para unas vacaciones.”
Paso 2: Visualiza tu Deseo
Objetivo: Crear una imagen mental clara y detallada de tu deseo como si ya fuera una realidad.
- Encuentra un Lugar Tranquilo: Siéntate o acuéstate en un lugar donde no serás interrumpido.
- Relájate: Toma algunas respiraciones profundas para calmar tu mente y tu cuerpo.
- Crea la Imagen: Imagina vívidamente que tu deseo ya se ha cumplido. Visualiza todos los detalles: cómo te sientes, qué ves, quiénes están contigo, y cualquier otro aspecto relevante.
- Siente la Emoción: Imagina no solo los detalles visuales, sino también las emociones positivas asociadas con la realización de tu deseo.
Paso 3: Usa Afirmaciones Positivas
Objetivo: Reforzar tu deseo a través de declaraciones positivas y repetitivas.
- Formula Afirmaciones: Escribe afirmaciones que reflejen tu deseo ya cumplido. Por ejemplo, “Estoy agradecido por los $10,000 que he recibido.”
- Repite Diariamente: Repite tus afirmaciones varias veces al día, especialmente al despertarte y antes de dormir.
- Cree en las Afirmaciones: Di las afirmaciones con convicción y cree que lo que dices es cierto.
Paso 4: Elimina las Creencias Limitantes
Objetivo: Identificar y superar pensamientos y creencias que podrían bloquear la manifestación de tu deseo.
- Identifica Creencias Negativas: Reflexiona sobre cualquier duda o pensamiento negativo que tengas sobre la realización de tu deseo.
- Reemplaza con Positivos: Contrarresta cada pensamiento negativo con uno positivo. Por ejemplo, si piensas “Nunca podré ganar $10,000,” reemplázalo con “Estoy abierto a recibir abundancia en mi vida.”
- Practica la Autosugestión: Utiliza la meditación y la repetición para reprogramar tu mente subconsciente con creencias positivas.
Paso 5: Actúa con Fe y Gratitud
Objetivo: Mantener una actitud de fe y gratitud mientras esperas que tu deseo se manifieste.
- Confía en el Proceso: Cree que tu deseo se manifestará en el momento perfecto y de la manera correcta.
- Practica la Gratitud: Agradece diariamente por lo que ya tienes y por lo que estás a punto de recibir. La gratitud aumenta la energía positiva y acelera la manifestación.
- Actúa como si ya lo Tienes: Comienza a comportarte y tomar decisiones como si tu deseo ya se hubiera cumplido.
Resumen
- Clarifica tu Deseo: Define claramente lo que quieres y escríbelo.
- Visualiza tu Deseo: Crea una imagen mental detallada y siéntete como si ya lo tuvieras.
- Usa Afirmaciones Positivas: Repite afirmaciones que refuercen tu deseo.
- Elimina las Creencias Limitantes: Identifica y reemplaza pensamientos negativos.
- Actúa con Fe y Gratitud: Confía en el proceso y agradece por lo que tienes y por lo que está por venir.
Conclusión
Siguiendo estos pasos de "Nombrar y Reclamar," puedes alinearte con la ley de la atracción y manifestar tus deseos. Helen Hadsell demuestra con su propia vida cómo estos principios pueden ser poderosos y efectivos. Con dedicación y práctica, puedes transformar tus pensamientos y tu vida.
